Hàng ngày, bạn phải tập trung từ sáng đến tối để không trễ giờ làm hay giờ học, cảnh giác khi lái xe, cố gắng làm việc hiệu quả tại văn phòng và luôn có mặt khi gia đình và bạn bè cần. Bạn có nghĩ rằng mình gặp vấn đề với sự tập trung? Bạn thường xuyên mắc lỗi? Có phải bạn từng bị phàn nàn vì sự lơ đễnh, không lắng nghe người khác? Bạn gặp khó khăn khi cố gắng hoàn thành công việc dang dở? Nếu có ít nhất một câu trả lời là "đúng" thì bạn là người rất dễ bị phân tâm, cơ thể mệt mỏi uể oải. Vì thế, bài viết này là dành cho bạn. Hãy đọc tiếp để nắm các bí quyết cũng như cách để tập trung nhiều hơn nhé.

Sự tập trung rất cần thiết trong cuộc sống hàng ngày. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng khả năng tập trung có thể là một chỉ số quan trọng góp phần vào thành công trong tương lai của một người. Những người nổi tiếng có ảnh hưởng và cực kỳ thành công như Steve Jobs hay Bill Gates cũng nhấn mạnh tính đơn giản và sức mạnh của sự tập trung giải quyết các vấn đề ưu tiên. Trong Thiền Tông có câu nói thông dụng là: "Khi chúng ta đi bộ, chỉ đi bộ. Khi chúng ta ăn, chỉ ăn". Tuy vậy, câu nói này không chỉ bàn về việc đi bộ hay ăn uống mà còn mô tả cách tiếp cận với cuộc sống. Điều quan trọng nhất là cần sự tập trung, chú ý vào việc đang làm. Có như vậy, bạn mới đạt được kết quả tốt nhất. Vậy sự tập trung là gì và làm sao để tập trung làm việc